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无论是花样游泳，还是皮划艇，都是非常考验运动员体能以及腰腹力量的运动。说到体能运动，danmeimanhua大家可能会联想到跑步，其实不然，体能不仅是力量、速度的体现，还是耐力、韧性、协调等运动素质的体现。
《奥运健儿给你当教练》第六期，央视新闻邀请到正在隔离的孙梦雅和黄雪辰，为网友示范瑜伽垫上就能完成的基础体能训练，简单易学、轻松上手，快跟着动起来吧！
